Ist Selbstliebe egoistisch? Oder solltest Du sie sogar lernen?
Vorab: Egoismus und insbesondere Narzissmus haben rein gar nichts mit Selbstliebe zu tun.
Leider ist Selbstliebe in unserer Gesellschaft nicht gerade weit verbreitet, um nicht sogar zu sagen: sie gilt als verpönt.
Warum das so ist, ob Selbstliebe als egoistisch betrachtet wird oder warum du vielleicht sogar lernen solltest, sie zu praktizieren, erfährst du hier. Viel Spaß beim Lesen!
Selbstliebe wird leider häufig mit Narzissmus und/oder Egoismus assoziiert. Außerdem gibt es in unserer Gesellschaft nicht viele Menschen, die mit sich vollkommen im Reinen sind. Alles, was nicht der “Norm” entspricht, wird bekanntlich oft abgelehnt.
Überlege einmal, wie du reagieren würdest, wenn jemand behauptet, mit sich zu 100 % im Reinen zu sein und alles an sich zu mögen, ohne etwas abzulehnen.
Wahrscheinlich würdest du etwas irritiert schauen und vielleicht denken: “Mit dem stimmt etwas nicht!”, “Wie kann man bitte ALLES an sich mögen?!” und so weiter.
Warum fällt es uns so schwer uns selbst zu lieben?
Die Ursache für fehlende Selbstliebe liegt häufig in der Kindheit.
Früher wurde uns suggeriert, dass wir nicht gut genug sind so wie wir sind. An uns wurden Ansprüche gestellt, denen wir vielleicht nicht ausreichend gerecht werden konnten oder wir mussten uns die Liebe und Anerkennung der Eltern förmlich erarbeiten.
Heute konzentrieren wir uns deshalb oft mehr auf unsere Fehler, Makel und Unzulänglichkeiten, als auf unsere Stärken und auf das, was wir an uns mögen und schön finden. Wir vergleichen uns die ganze Zeit mit anderen und suchen die Bestätigung, dass wir gut genug sind bei unseren Mitmenschen. Und je älter wir werden, desto mehr wächst der Glaubenssatz, dass Selbstliebe egoistisch, arrogant oder narzisstisch ist.
Dabei ist Selbstliebe so unglaublich wichtig und die Voraussetzung für ein glückliches, zufriedenes und erfolgreiches Leben.
Wie äußert sich unsere fehlende Selbstliebe?
Wir mögen uns meistens nicht besonders, manchmal geht das Verhalten uns selbst gegenüber sogar in Verachtung über. Wir machen uns runter, kasteien uns mit Diäten, oder anderen So-wirst-Du-schön-Vorschlägen aus irgendwelchen Zeitschriften oder von Ifluencern auf Instagram, die genau so aussehen, wie wir gerne aussehen wollen würden.
Oft ist es so, dass wir uns selbst nur mögen oder tolerieren, wenn wir Lob und Respekt von anderen Menschen bekommen und uns die ganze Zeit darauf zu fokussieren, anderen Menschen gerecht zu werden. Wir suchen Bestätigung im Außen, von Leuten, die uns noch mehr runtermachen oder in dem bestätigen, was wir über uns denken, nur um sich dadurch selbst besser zu fühlen, weil sie nicht mit sich im Reinen sind.
Ebenfalls kann sich mangelnde Selbstliebe darin äußern, dass wir versuchen uns durch das Außen (unsere Mitmenschen und ihre Gefühle) abzulenken, damit wir uns nicht selbst mit uns auseinander setzen müssen. Wir versuchen zu helfen und uns um andere Menschen zu kümmern und dabei bleiben unsere eigenen Bedürfnisse auf der Strecke.
Verdienen wir überhaupt unsere eigene Liebe?
Was wir dabei vergessen ist, dass wir selbst unsere Liebe und Zuneigung genauso verdienen, wie jeder andere Mensch auch im Universum.
Du verdienst deine eigene Liebe und Fürsorge!
Wir müssen uns nicht gleich vergöttern. Es geht lediglich darum, eine achtsame, wertschätzende und liebevolle Haltung uns selbst gegenüber zu entwickeln.
Außerdem schützt Selbstliebe uns in gewisser Weise, vor uns selbst (vor unserem Perfektionismus bspw.), aber auch vor den Ansprüchen und den Meinungen anderer Menschen.
Durch die Selbstliebe werden wir mental und emotional frei und entwickeln ein Gefühl dafür, auf unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu hören. Wir lernen uns selbst und wer wir sind besser kennen. Lernen uns selbst zu vertrauen und lernen, dass wir genug sind, wer und wie wir sind.
Wenn wir die Selbstliebe in uns verinnerlichen, dann werden wir nie wieder auf die Bestätigung und Anerkennung anderer Menschen angewiesen sein. Wir wollen niemandem mehr zwanghaft gefallen und wir brauchen nie wieder die Bestätigung von anderen Menschen akzeptiert zu werden. Und dass nur, weil wir uns selbst akzeptiert, lieben gelernt und angenommen haben. Wir werden automatische positiver, freundlicher und lebensfroher.
Selbstliebe ist wie ein Befreiungsschlag von der Meinung anderer Menschen.
Selbstliebe ist Freiheit für deine Seele!!
Wenn wir uns selbst lieben, dann haben wir begriffen, dass wir uns Liebe und Respekt nicht erarbeiten müssen. Wir wissen, dass wir genug sind wer und wie wir sind und dass wir geliebt werden, auch ohne, dass wir etwas leisten. Wir werden dafür geliebt, dass wir da sind, dass es uns gibt. Und wir lieben uns selbst mit allen Besonderheiten, Stärken und Schwächen dir zu uns und unserer Person gehören.
Wir und alle Anderen spüren den Frieden, den wir ab dem Zeitpunkt, an dem wir uns selbst lieben und akzeptieren, in uns tragen.
Was du für deine Selbstliebe tun kannst, findest du in den anderen (kommenden) Beiträgen!
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Fühle dich geliebt und bist bald. ♡
Deine MomentenBummlerin Laura
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