Selbstliebe - Bin ich gut genug so wie ich bin?

Selbstliebe ist wohl eines der schwierigsten Themen der Menschheit. Zum einen heißt es, dass wir uns selbst lieben müssen, zum anderen heißt es wiederum oft, dass Selbstliebe egoistisch ist…? Und dann kommt noch der schwierigste Part: Ist es überhaupt möglich sich selbst zu lieben und sich komplett so anzunehmen wie man ist? Fragen über Fragen … wenn Du dir auch schon mal eine oder mehrere dieser Fragen gestellt hast, findest Du hier bestimmt eine Antwort. Hier geht es aber ins Eingemachte. Es ist wichtig, dass Du ehrlich zu dir selbst bist, damit Du aus diesem Beitrag so viel für dich mitnimmst, wie nur möglich. Viel Spaß beim Lesen! 🙂

Inhalt

Das schwierige an Selbstliebe - Bestätigung im Außen suchen

Zum Einstieg geht es um Selbstliebe & unsere Erwartung, häufig für etwas geliebt werden zu wollen, das wir selbst an uns ablehnen…

Vielleicht kennst Du das auch? Du stellst deiner Familie oder (d)einem/r Freund/in die Frage, ob sie xy wirklich an dir mögen, ob etwas wirklich so schlimm ist, dass Du zu impulsiv, ungeduldig, offen, laut, leise, dick, dünn, groß, klein, introvertiert, extrovertiert, etc. bist? Du hoffst darauf, dass sie sagen: Du bist okay wie Du bist! Kann es da vielleicht sein, dass Du willst, dass sie etwas an dir akzeptieren, was Du selbst nicht an dir akzeptierst bzw. akzeptieren (willst)?

Kleines Beispiel:

Früher als Kind haben meine Eltern immer zu mir gesagt, ich solle auf meine Ernährung achten, um nicht zuzunehmen (ich war 7). Ich habe mich so mies gefühlt und mich so für mein Gewicht und mein Aussehen geschämt, dass ich immer meine Freunde gefragt habe: “Du findest mich aber nicht zu dick oder?”. Egal was sie mir gesagt haben, ich habe es nicht geglaubt. Weil ich innerlich der Überzeugung war, dass sie mich sowieso anlügen. Und dann habe ich so lange nachgebohrt, bis sie “ja” gesagt haben. Und dann war ich natürlich furchtbar enttäuscht und gekränkt. Aber im Prinzip hatte ich was ich wollte: Meine Überzeugung wurde bestätigt!

Okay, ich gebe zu dieser Gedankengang ist etwas kompliziert. Aber ich bin sicher Du hast verstanden, worauf ich hinaus will.

Überprüfe doch mal für dich, ob Du dir unterbewusst nicht doch Bestätigung dafür suchst, dass vermeintliche “Makel” an dir gar nicht so schlimm sind, um dann aber sogar noch enttäuscht zu werden?

Wie können wir aus diesem Bestätigungssuche-Muster ausbrechen?

Natürlich mögen uns unsere Familie und unsere Freunde so wie wir sind. Sie akzeptieren uns, weil sie uns für das schätzen was und wie wir sind. Auch, wenn wir uns gegenüber vielleicht anderer Meinung sind.

Es geht auch nicht darum makellos zu sein oder zu werden, sondern vielmehr darum, sich genau deshalb zu akzeptieren. Weil das macht uns einzigartig. Wenn wir uns so akzeptieren, macht es unser Leben so viel leichter. Natürlich können wir an uns arbeiten und gewisse “Makel”, die für andere Menschen lustigerweise nicht mal Makel an uns sind, auszubügeln.

Ich bspw. mag meine Hände nicht so sehr, weil ich sie zu klein und zu kurz finde. Mein freund dagegen ist der Meinung, dass sie zu meinem Körper genau passen.

Wir müssen nicht alles an uns mögen, es reicht die Dinge, die wir nicht an uns ändern können einfach anzunehmen. Konzentrieren wir uns auf die schönen Sachen an uns. Allein dadurch wird so viel Energie freigesetzt, die wir in Selbstkritik und Selbstdiffamation gesteckt haben. Diese können wir dann in andere Bereiche unseres Lebens stecken und unser Leben damit bereichern.

Wenn du dich so annimmst, wie du bist, bist Du FREI!

Wenn du dich so annimmst, wie du bist, bist Du FREI! Frei davon dich selbst schlecht zu machen, frei davon nach Bestätigung in anderen zu suchen und es wird NIE wieder jemand etwas gegen dich verwenden können!!! Du bist frei von der Meinung anderer Menschen und davon, was andere von dir denken!

Oft kommt ja noch hinzu, dass Menschen andere Menschen schlecht machen, um sich selbst besser zu fühlen. Das ist krank meiner Meinung nach! Und so etwas kann so viel schaden anrichten. Deshalb ist es so wichtig sich anzunehmen und mit sich im Reinen zu sein!

Dann berührt dich die Meinung eines Anderen nicht mehr, weil du weißt, dass seine Meinung nichts mit dir und deinem Selbstbild zu tun hat.

Stell dir mal vor, wie wunderschön dein Leben ohne diese Zweifel sein wird!

Positive Selbstliebe-Affirmationen

Stell dir vor, wie du durchs Leben gehen wirst mit dem inneren Wissen: ICH BIN GUT GENUG. Ich arbeite an mir, aber ich akzeptiere mich. Mein Wert hängt nicht von der Meinung anderer Menschen über mich ab! Ich bin liebenswert so wie ich bin! Ich tue alles dafür, dass es mir und meinem Körper gut geht. Ich kämpfe für ihn, so wie er tagtäglich für mich! Ich darf glücklich sein. Ich bin nicht gegen, sondern immer FÜR mich! Ich bin es wert geliebt zu werden und zwar erst recht von mir selbst! ♡