Experiment Hingabe:
Die ultimative Formel für ein erfülltes & glückliches Leben

Hast Du dich schonmal gefragt, was passieren würde, wenn Du einfach mal loslässt und zu jeder Situation, jedem Ereignis, jeder Begegnung, jedem Problem und jedem Impuls einfach nur „ja“ sagen würdest. Wenn Du einfach alles annehmen und dem Fluss des Lebens folgen würdest, ohne Angst oder Zweifel zu haben, ob es gerade richtig ist, wie es ist?

In diesem Blogartikel erfährst Du ALLES, was Du über das Leben wissen musst. Dieser Artikel kann (sofern Du danach wirklich in die Umsetzung kommst) ein bedeutender Schlüssel zum Leben deiner Träume sein. WARTE …. ! Deine Träume sind aktuell wahrscheinlich sogar viel viel kleiner, als die Pläne, die das Leben für dich hat, wenn Du dich ihm „überlassen“ würdest. Kleiner Spoiler: Die Antwort auf alles Lebensfragen ist Hingabe. Aber wie? Das erfährst Du jetzt.

In diesem Artikel werden unter anderem die essenziellen Fragen beantwortet:

Inhalt

Hast Du dir schonmal diese wichtigen Fragen gestellt?

Was bedeutet Hingabe überhaupt?
Warum fällt uns Hingabe so schwer?
Warum wollen wir immer alles, was in unserem Leben passiert, kontrollieren?
Warum können wir nicht einfach in Frieden das Leben und seine Momente genießen?
Warum haben wir einen Verstand, der alles kontrollieren will?
Warum hört unser Verstand niemals auf zu reden?
Und warum lehnt unser Verstand alles ab, was wir vermeintlich nicht mögen oder nicht kennen?
Wäre es nicht so viel leichter, mit dem Universum im Einklang zu leben?
Warum ist das Leben so schwierig, so ein Kampf? (Vielleicht, weil wir es nicht wertschätzen, wenn Dinge einfach einfach sind?)
Können wir Hingabe lernen bzw. wie können wir lernen loszulassen und die Kontrolle abzugeben?

Aber eins nach dem anderen. Schnapp dir einen Kaffee und viel Spaß beim Lesen!

Was bedeutet Hingabe?

Kurz gesagt bedeutet Hingabe:

loslassen
die Kontrolle abgeben
offen sein
vertrauen
sich dem Fluss des Lebens fügen
fließen lassen
den Moment und das Leben genießen
zu geben ohne eine Erwartung oder Forderung zu haben sowie
die eigenen Ängste, Erwartungen und Begierden zu überwinden und loszulassen.

Kleine Reflexion:

Reflektiere doch kurz mal auf einer Skala von 1-10, wie stark diese Begriffe auf dein Leben zutreffen und Du dich mit ihnen identifizieren kannst. 1 bedeutet sehr wenig und 10 sehr stark. Herrscht in deinem Leben eher Leichtigkeit & Vertrauen vor oder Kontrolle, Angst (z.B. dass Du deine Träume nicht erreichst) und eine Schwere? Das soll dir nur als kleine Bestandsanalyse dienen. Erst wenn wir das Bewusstsein über den IST-Zustand haben, sind wir in der Lage aktiv etwas zu verändern.

Hingabe – in guten wie in schlechten Zeiten?

Sich in guten Zeiten hinzugeben, wenn alles wie am Schnürchen läuft und dadurch auf Wolke 7 zu schweben ist nicht schwer.

Allerdings bedeutet Hingabe ebenfalls, auch in schlechten und unsicheren Zeiten, loszulassen und zu vertrauen, dass alles richtig ist, wie es gerade ist. Auch wenn vielleicht mal nicht alles nach Plan läuft, Dinge einfach nicht klappen wollen und der ersehnte Erfolg einfach nicht kommen mag. Hingabe bedeutet zu Vertrauen & Loszulassen, auch wenn es sich gerade überhaupt nicht danach anfühlt.

Mir hilft vor allem der Gedanke sehr, dass alles gerade so sein soll, wie es ist und alles irgendwann einen Sinn ergeben wird, auch wenn ich ihn in diesem Moment noch nicht sehen kann. Das fällt manchmal leichter, mal schwerer und ist ganz normal. Wenn ich zweifle versuche ich achtsam zu sein und zurück ins Hier & Jetzt zu kommen.

Im Hier & Jetzt gibt es keine Ängste, Zweifel oder Sorgen. Diese gibt es nur in der Vergangenheit und in der Zukunft. Das Hier & Jetzt ist der einzige Moment, in dem wahrer innerer Frieden möglich ist. Es ist der einzige Moment, den wir wirklich bewusst wahrnehmen und genießen können. Und in dem wir allen Widerstand in uns loslassen und uns den Wundern des Lebens öffnen können.

Warum fällt uns Hingabe so schwer? Warum können wir nur schwer loslassen und vertrauen?

Diese Frage war einer meiner täglichen Begleiter. Nach einem wundervollen Buch, das ich dir ganz unten kurz vorstellen werde, bin ich zu dem Schluss gekommen, dass die Ursache, warum es uns so schwerfällt loszulassen, in unserem Verstand liegt.

Unser Verstand ist die ganze Zeit aktiv, redet & kommentiert, gibt uns Ratschläge (ohne ersichtlichen Mehrwert) und ist aus Prinzip immer gegen alles und jeden! Er wird vor allem von unserem Unterbewusstsein gesteuert, welches wiederum für unsere Gedanken und Gefühle verantwortlich ist.

Unser Verstand kann und will nicht Vertrauen und die Kontrolle abgeben, weil er in Angst und Mangel lebt. Er hat vor ALLEM Angst – vor allem was war und vor allem was kommt. Der Verstand hat Angst, dass unser Leben nicht gut wird, wenn wir es nicht 24/7 kontrollieren und aktiv beeinflussen. Er fühlt sich hilflos und ausgeliefert, wenn wir nicht SOFORT allen seinen Ideen, Ratschlägen und Befehlen Folge leisten.

Können wir ihn nicht einfach ausschalten und dann ist Ruhe im Schacht? Prinzipiell klar, auch wenn es hart Arbeit ist, dazu kommen wir gleich. Das Paradoxe ist allerdings, dass es der Verstand ist, der den Menschen ausmacht und von allen anderen Lebewesen unterscheidet. Unser Verstand ermöglicht es uns und unsere Umwelt zu reflektieren … aber was bringt er uns, wenn er die ganze Zeit nur Unsinn von sich gibt?

Eigentlich geht es uns ohne ihn viel besser und wir wären viel glücklicher, friedlicher und wir könnten viel leichter die Wunder des Lebens empfangen.

Ich weiß, das klingt jetzt alles etwas trocken. Aber dieses Grundverständnis von unserem Verstand ist die Basis für Glück, Erfüllung und Erfolg. Weil erst wenn wir unseren Verstand verstehen, können wir ihn dazu bringen loszulassen und sich für ein viel besseres Leben zu öffnen, als er überhaupt jemals für möglich gehalten hat.

Warum haben wir überhaupt einen Verstand?

Wir sind Kreaturen, deren Sinn es ist zu kreieren und neue Dinge zu erschaffen. Wir sind Schöpfer:innen und können unseren Verstand dafür nutzen zu wachsen und all die Geschenke, die das Universum für uns bereithält, in unser Leben und unser Umwelt zu integrieren. Deshalb ist der Verstand für mich persönlich etwas, was uns göttlich macht.

Wir tragen eine Polarität in uns, die keine anderen Lebewesen auf dieser Welt haben – unsere Intuition/Kreativität/Schöpferkraft und unseren Verstand. Durch diese Kombinationen, sind wir in der Lage uns mit der Quelle, der grenzenlosen Intelligenz des Universums zu verbinden und Dinge aus dem Nichts zu erschaffen, die vorher noch nicht als Materie existiert haben.

Durch unseren Verstand sind wir Alchemisten, die eine Idee, eine Möglichkeit, die vorerst nur im Quantenfeld existiert hat, in Materie zu transformieren! Ist das nicht unglaublich magisch und faszinierend?

Leider ist unser Verstand über die Jahrtausende etwas aus dem Gleichgewicht geraten. Und 1mal darfst Du raten …, es ist die Hingabe, die als Schlüssel dient, um wieder in Inneren und äußeren Einklang zu kommen.

Warum wir unbedingt lernen dürfen, uns hinzugeben

Schau dich mal kurz um und nimm wahr, was Du siehst.

ALLES, was Du siehst, ist aus dem NICHTS entstanden. Unser gesamtes Universum – auch Du! Und für mich persönlich ist alles, was existiert reine Perfektion. Du und alle Pflanzen, Tiere, Menschen wurden im kleinsten Detail und in Perfektion vom Universum erschaffen. Alles hat seine universelle Ordnung!

Und jetzt die Fragen der Fragen:

WARUM vertrauen wir nicht der Macht, der wir unsere gesamte Existenz verdanken, dass sie, auch ohne unser aktives Eingreifen, nichts Gutes für uns bereithält?
Ist es vielleicht möglich, dass diese „Macht“ nur das Beste für uns will, wir aber gar nicht offen dafür sind, das überhaupt anzunehmen?
Wäre es nicht sogar möglich, dass die Vorstellungen des Universums, was unser Leben betrifft, so viel größer sind, als wir uns mit unserem Verstand ausmalen können?
Ginge es uns nicht vielleicht viel besser, wenn wir einfach loslassen und unseren Verstand & unseren freien Willen dafür nutzen würden, uns mit den natürlichen Kräften des Universums in Einklang zu bringen?

Den eigenen Verstand bewusst beobachten

Das Universum liefert uns tagtäglich so viele Möglichkeiten, Chancen und Geschenke, die wir dafür nutzen könnten, unser Leben zu bereichern.

Achte heute mal darauf, wie oft dein Verstand zu Situationen „Nein, das will ich nicht“/ „Nein, ich hab keine Lust“, „Ich trau mich nicht“, „Das kann ich nicht“ sagt …

Und überlege dir mal, warum er das in dem Moment sagt bzw. was wirklich im schlimmsten Fall passieren könnte?

Unser Verstand ist ängstlich und irrational – Unser Herz ist offen und mutig. Was wäre, wenn Du einfach mal zu allem, was in dein Leben tritt „Ja“ sagst?

Zur Verdeutlichung ein kleines Beispiel „Deine Liebe des Lebens“:

Stell dir vor, Du suchst schon lange nach deiner Liebe des Lebens.

Jetzt wirst Du von xy auf eine Party eingeladen, auf der Du deine Liebe des Lebens vielleicht kennenlernst. Aber statt dich zu freuen und sofort zuzusagen, spielen sich in deinem Kopf Dialoge ab wie: „Du kennst auf der Party doch fast keinen!“, „Was sollst Du da? Die die dich eingeladen hat, die magst Du doch eh nicht!“, „Du bist viel zu müde, Du kannst da jetzt nicht hingehen“, „Was, wenn etwas peinliches passiert? Nein auf keinen Fall gehen wir (Du und dein Verstand) dahin!“.

Dein Verstand hat keine Lust auf die Party zu gehen, weil er viel zu viele Gefahren sieht. Er stellt seine Angst, über den möglichen Gewinn, deine Liebe des Lebens kennenzulernen.

Wie funktioniert jetzt Hingabe? Kannst Du Hingabe lernen?

Auf das Beispiel von gerade bezogen, wäre/ist Hingabe einfach „Ja“ zu sagen.

Ja zur Party! Einfach offen sein, für alles was passiert! Ja zu dir und deinem Vertrauen, dass die Einladung ein Geschenk vom Universum an dich war.

Ja, Du kannst Hingabe lernen! Hingabe ist an sich ganz einfach. Nur für den Verstand ist sie schwer, weil sie im Verstand die Angst vor Neuem, Überforderung und Kontrollverlust triggert.

Erlaube dir zu vertrauen, dass etwas wunderbares auf dieser Party passieren wird. Vielleicht lernst Du deine Liebe des Lebens kennen oder eine neue wundervolle Freundin! Vielleicht LERNST Du auch eine neue Fähigkeit, die dich innerlich wachsen lässt, wie z.B. dich neuen Menschen zu öffnen, Kontakte zu knüpfen oder den Mut, einfach mal loszutanzen und darauf zu sch*****, was andere von dir denken.

Sei einfach offen, vertraue und lasse los. Das lustige ist nämlich: Sobald Du die Entscheidung getroffen hast, dass Du zu der Party gehst/ dich deinem Verstand widersetzt, genau ab diesem Moment ist er ruhig. So als wäre er „beleidigt“, gibt er plötzlich keinen Mucks mehr von sich.

Hingabe bedeutet auf dein Herz zu hören und nicht den „ego- und von Angst getriebenen“ Gedanken deines Verstandes gerecht zu werden. Wenn Du das geschafft hast, passieren Wunder. Das ist der Moment, wenn das Leben richtig magisch wird und sich plötzlich alles in deinem Leben wie ein Puzzle und wie von Zauberhand zusammenfügt.

Du bist noch unsicher, ob das hier alles wahr ist und funktioniert? Dann lies unbedingt das Buch „Das Experiment Hingabe“ von Michael A. Singer. Das Buch ist wirklich ein absoluter Gamechanger und wird deine Sicht auf dein Leben komplett auf den Kopf stellen! Und es ist mein absolutes Lieblingsbuch!

Experiment Hingabe: Kurze Inhaltszusammenfassung:

Als junger Student der Wirtschaftswissenschaften bemerkt der Autor, dass er eine innere Stimme hat.

Diese Stimme kommentiert 24/7 sein gesamte Lebens-Geschehen pausenlos und hat keine Lust auf nichts, weil sie immer nur das Negative und die Gefahr sieht. Sie zwingt uns lediglich ihre Ideologie auf und ist die Quelle unserer Vorlieben und Abneigungen, mit denen wir uns wiederum definieren und identifizieren.

Kurz gesagt: Sie ist der Käfig unseres Seins und wir sind ihr Gefangener. Das verstörende ist: Wir werden täglich von ihr gefoltert ohne es überhaupt zu merken!

Singer beschließt dieser Stimme auf den Grund zu gehen. Er verzichtet dafür auf seine akademische Karriere und zieht sich als Einsiedler auf ein Stück Land und ein selbst erbautes Haus zurück. Er widmet für einige Zeit sein ganzes Leben dem Yoga und der Meditation, mit dem Ziel seine innere Stimme zum Schweigen zu bringen. Allerdings gelingt ihm das nur bedingt, da er sehr schnell an die Grenzen der Spiritualität stößt.

Dadurch findet er heraus, dass nur das Leben selbst ihm helfen kann, diese Stimme zum Schweigen zu bringen. Er macht die Erfahrung, dass die Stimme immer dann still ist, wenn er seine eigenen Wünsche und Vorlieben hintenanstellt und „Ja“ zum Leben sagt.

Das ist der Beginn seiner Reise, in der er sich dem Fluss des Lebens hingibt und sich für alles im Leben öffnet, was kommt – Ganz gleich ob es seinem Verstand gefällt oder nicht.

Das Unglaubliche ist, dass ohne, dass er viel aktiv initiiert, sondern einfach nur „Ja“ zu allen Menschen und Situationen sagt, die ihm das Leben vor die Füße legt, aus dem Einsiedler plötzlich ein Vorstandsvorsitzender eines millionenschweren IT-Unternehmens wird. Und das nur, weil er seinem Impuls und dem Fluss des Lebens gefolgt ist. Alle Ereignisse schienen sich nach und nach wie ein Puzzle und wie von Zauberhand in der perfekten Reihenfolge zusammenzufügen.

Das Buch ist unglaublich faszinierend und brachte mich wirklich zum Staunen und Nachdenken. Vor allem, weil er berichtet, wie der Computercode für seine Software einfach so durch ihn hindurchgeflossen ist, obwohl er in seinem Leben noch nie richtig programmiert hatte.

Durch sein tiefes Vertrauen hat ihm das Leben ALLES in Form von Situationen, unterstützenden Menschen, Geld und anderen Ereignisse immer genau im richtigen Moment geschickt.

Mein persönliches Experiment Hingabe

Da mich das Buch so fasziniert hat, habe ich beschlossen, dieses Experiment ebenfalls in mein Leben zu integrieren. Ich will mich nicht mehr von meiner Angst, sondern vom Fluss des Lebens leiten lassen!

In vielen Situationen traue ich mich und habe Angst. Aber wovor eigentlich? Das Leben möchte, dass wir wachsen und über die Limitierungen unseres Verstands hinauswachsen. Wachstum ist unser größter Lebenssinn – unsere Seele ist auf dieser Welt um zu wachsen!

Sag einfach mal „Ja“ zu allem, was in dein Leben tritt. Egal ob es eine Einladung für ein Treffen, ein Telefonat, die Umsetzung eines Impulses (wie dieser Blogartikel) oder eine neue Idee ist … mach einfach mal und lass dich überraschen!

Einfach machen, könnte ja gut werden! 🙂

Verwirkliche deine Träume und gehe JETZT für dich los!

Lass dich nicht von deinem Verstand hemmen. Lebe einfach! Dafür bist Du auf dieser Welt. Erfahre diese Welt mit all deinen Sinnen und deinem Herzen. Das Leben ist nicht schwer! Es ist leicht, wenn wir uns erlauben, dass es leicht ist. Wir denken nur, dass das Leben schwer ist, weil wir die leichten Dinge nicht zu schätzen wissen und denken, dass wir es nicht verdient haben. Aber Du hast nur das BESTE verdient.

Sobald Du dich dafür öffnest, bist Du bereit zu Empfangen und das Leben wird dir die schönsten Erfahrungen senden.

Ich freue mich immer, mich auszutauschen! Wenn Du das Experiment auch machst oder auch machen willst, schreibe mir gerne jederzeit eine Nachricht über Instagram @MomentenBummlerin! ♡

Ich möchte so viele wundervolle Menschen kennenlernen, die auf der gleichen Reise sind wie ich.

Wann hast Du dich das letzte Mal hingegeben?

In welchen Momenten gibst Du dich hin? Welche Tätigkeit könntest Du den ganzen Tag machen?

Bei mir ist es dir intuitive Malerei. Malerei ist für mich persönlich die totale Hingabe! Ich liebe es mich den Farben hinzugeben und mich mit Pinsel und Farben auszudrücken. Weil ich sie erst vor wenigen Jahren für mich entdeckt und sie mein komplettes Leben zum Positiven verändert hat, möchte ich so viele Menschen wie möglich inspirieren zu malen und gebe intuitive Malworkshops.

Probiere mal aus, wie es ist, wenn Du einfach losmalst und einfach nur beobachtest, was aus dir heraus entsteht. So viele Menschen verbinden die Malerei mit dem Gedanken: ” Ich muss von Anfang an wissen, was ich malen will”. NEIN, musst Du nicht! Gib dir selbst Raum und lass das Bild sich nach und nach entwickeln und entfalten. In dir steckt so so viel mehr! Du bist ein Schöpfer! Wecke jetzt deine Schöpferkraft zum Leben.

Malerei ist so ein kraftvolles Tool, um dein Gedankenkarussell zu stoppen und loszulassen. Lerne, dich deinen Impulsen hinzugeben und sie mit Farbe auszudrücken. Intuitive Malerei ist ein Tool, um Raum zu schaffen – einen Raum für Impulse, neue Ideen, Antworten und Lösungen.

Wann hast Du das letzte mal gemalt?

Lass dich inspirieren und probiere mal wieder etwas Neues. Ich lade dich ganz herzlich zu meinen “intuitiven Malworkshops” ein. ♡

Und entdecke unbedingt mein kleines selbst entwickeltes Acrylfarben Set.

Schau gerne mal hier, für meine aktuellen Workshops, vorbei.

Ich würde mich mega freuen, dich persönlich kennenzulernen!

So schön, dass Du da bist! ♡

In Liebe

Deine MomentenBummlerin Laura